Monthly Archives: März 2019

Zuhören als Kunst – da hat Mascha Kaléko sehr Recht. Wenig Menschen hören zu. Die meisten hören kurz hin. Ab der Mitte des Satzes denken sie über ihre Antwort nach. Die zweite Satzhälfte wird nicht mehr wahrgenommen. So entstehen zahlreiche Missverständnisse. Jemandem bis zum Satzende zuhören ist ein Geschenk für den, der spricht. Erst dann über eine Antwort nachdenken bedeutet, eine Zäsur zu haben, eine Minipause. Wenn ich gerade über die Antwort nachdenke, werde ich angeblafft: „Da fällt dir nix mehr ein oder was?“ Am Telefon höre ich hektisches „Sind Sie denn noch dran?“ Ja. Ich bin dran. Das neue Zwischengequatsche stört das Nachdenken über meine Antwort und zeigt mir nur Respektlosigkeit. Ich halte es für ein Zeichen der Wertschätzung, wenn jemand aufmerksam zuhört und erst antwortet, wenn er über seine Replik nachgedacht hat. Oder schweigt, weil es keine Antwort braucht. Menschen, die schweigen können, sind ebenfalls ein Geschenk.

Das In sich hineinlauschen ist unbeliebt. Lieber folgen wir alle drei Sekunden dem nächsten Angebot, dass uns unser unruhiger Affengeist anbietet. Alle drei Sekunden Neues. Wir folgen gern, denn wenn wir in uns hineinlauschen würden, würden wir oft bemerken, dass da nicht viel zum Lauschen vorhanden ist. Es scheppert und klirrt stundenlang vom Krach der Welt in uns nach, aber es kommt wenig Eigenes zum Vorschein. Es plappert und quatscht, den ganzen Tag Sprechemojis, Floskelabtausch, Atemluft vergeudet. „Die größte Offenbarung ist die Stille“. Dazu eine Tasse Grüntee, denn „Wer Tee trinkt, vergisst den Lärm der Welt“.

Lernen wir, mit dem Herzen zuzuhören. Üben wir uns im Lauschen. Und verzichten wir nicht nur in der Fastenzeit auf überflüssiges Blabla.

Allen einen freudigen Jupitertag.

Zuhören können ist eine fast vergessene Kunst. Auch das „sich selbst Zuhörenkönnen“ nach innen hinein.

Mascha Kaléko

Danke an Steffi für das leuchtende Foto.

Glaubenssätze – sie prägen unseren Alltag mehr als wir es oft für möglich halten. Was andere über uns gesagt haben, als wir Kinder waren, senkt sich oft tief in unsere Seele hinein und wirkt dort im Erwachsenenalter häufig massiv zerstörerisch. Da die Sätze alt sind und vieltausendfach in unseren Gedanken wiederholt wurden, bilden sie eine stabile Gewohnheit. Glaubenssätze verändern ist, als würden wir plötzlich mit Linksverkehr klarkommen müssen. Der Kopf weiß sehr wohl, dass das, was wir im Straßenverkehr erleben, dann schon stimmt, aber bis wir keinen Schock beim Abbiegen mehr bekommen, dauert es eine Weile.

Am Mittwochabend ist GlücksWERKstatt und ihr habt euch das Thema Glaubenssätze verändern gewünscht. In unserem Seminar an der VHS Kitzingen haben wir das schon einmal ausprobiert: Glaubenssätze durch neue, hilfreiche und stärkende Sätze ersetzt und mit einfachen Bewegungen verbunden, um uns zu helfen, das neue Denken besser zu üben und Alltag werden zu lassen. Das werden wir also wieder miteinander üben und ich habe einige Glaubenssätze vorbereitet, die häufig sind, und die Bewegungsmuster dazu.

Was wir alles im Herbst über das „Selbst“ erarbeitet haben, fließt mit hinein in den Vortrag, der dann nächsten Dienstag in der Alten Synagoge in Kitzingen um 19.30 Uhr stattfindet.

Merkt euch bitte unbedingt den Samstag, 30. März, ab 14 Uhr vor und kommt zum Tag der offenen Tür mit euren Freunden und Bekannten!! Ihr könnt Praxis und Schule gemütlich kennen lernen, euch über alles informieren, Gutscheine gibt es zu gewinnen über Kurstage, Vorträge oder GlücksWERKstattbesuche, ein Vortrag über Lebenskunst erwartet euch und zum Abschluss unser AusKLANG mit Christoph, um euch gut ins Wochenende zu geleiten. Wir stehen euch für alle Fragen rund um Schule und Praxis gern zur Verfügung.

Am 31. März dann starten wir zum zweiten Mal mit den „Goldwegen des Herzens“, einer intensiven Einführung in die Grundlagen der Anthroposophie und den berühmten Nebenübungen von Rudolf Steiner. Wir werden viel über die Eiweihungsmysterien des Altertums bis hin in unsere Zeit hören. In diesem Kurs sind noch zwei Plätze frei, wer mit dabei sein will, kann sich noch anmelden. Infos zu diesem Kurs hier: https://www.seelengarten-krokauer.de/goldwege/

Allen einen wunderbar beweglichen quecksilbrigen Merkurtag!

Gleich und gleich

Ein Blumenglöckchen

Vom Boden empor

War früh gesprosset

In lieblichem Flor

Da kam ein Bienchen

Und naschte fein:

Die müssen wohl beide

Füreinander sein.

Johann Wolfgang von Goethe

Vielen Dank an Ursula für das perfekt zum Text passende Foto!

In meiner täglichen Arbeit mit Menschen geht es oft um Veränderungen. Jemand möchte etwas verändert, sein Leben anders gestalten als bisher, kommt mit alten Verhaltensmustern nicht mehr weiter. Wie viel Angst haben wir vor Veränderung! Wir verbleiben oft in äußerst unangemessenen Konstellationen, sei es bei der Arbeit, in Beziehungen oder im Familiensystem, weil wir das gewohnt sind, es uns vertraut ist. Neues macht Angst. Es kann ja auch schlechter sein. Viele wechseln den Arbeitsplatz nicht, „weils überall das Gleiche ist“. Ist das wirklich wahr, wissen wir das sicher?

Goethe rät, seine Kräfte kennen zu lernen, indem man etwas ausprobiert, wir könnten auch sagen: wage etwas! Im Wagen steckt auch die Waage, wir wägen oft ab, was besser für uns sein könnte und müssen in der Spekulation bleiben, denn wir wissen ja nicht, wie das Neue ist und müssen uns rückblickend auch noch eingestehen, dass wir auch nicht mehr wussten, wie das Alte war, weil wir uns im Lauf der Jahre einen blinden Fleck dafür geschaffen haben.

Wenn die Tage länger werden, erwachsen uns oft genug auch neue Kräfte, Mut und Elan, um Neues anzufangen oder uns von Altem zu lösen. Haben wir keine Angst davor. Wagen wir den Ausbruch aus der Zwangsjacke der Gewohnheit, denn wenn wir immer wieder die gleichen Dinge tun, erhalten wir auch immer wieder die gleichen Resultate. Die ersten Schritte dürfen ruhig winzig sein, entscheidend ist, sie zu gehen. Manchmal braucht es dazu nur einen Entschluss, etwas zu ändern, manchmal muss man aus der Metaebene von außen schauen, was sich verändern kann und welches die ersten Schritte wären. Wie auch immer – lassen wir dieses 2019 zu einem guten Jahr werden, in dem wir mutig neue Wege gehen, Gewohnheiten verändern und daran unglaublich wachsen dürfen.

Allen einen energiegeladenen Marstag!

Und niemand weiß, wie weit seine Kräfte gehen, bis er sie versucht hat.

Johann Wolfgang von Goethe, 1749–1832

Danke an Sonja für das Foto!

Ein intensives Wochenende! Die Heilpraktiker für Psychotherapie haben ihre Ausbildung beendet und gehen jetzt ins Prüfungstraining. Wer sich für diesen Beruf interessiert – diese Woche am Freitag ist Neustart der Ausbildung. Wir arbeiten hier in Kleinstgruppen hochintensiv, das ist aus meiner langjährigen Erfahrung heraus optimal.

Am Samstag haben die angehenden Cardea-Therapeuten am Morgen intensiv Theorie der systemischen Arbeit gemacht und mittags mit dem Familienbrett geübt. Am Sonntag gab es mehrere große Aufstellungen zu Familiensystemen. Wir konnten die Aufstellenden auf einen guten Weg schicken. Schritt für Schritt kann nun Neues entstehen und Liebevolles wachsen.

Am Mittwoch werden wir ein spannendes Experiment wagen – wir schauen uns Glaubenssätze an und wie wir diese durch kleine Bewegungen verändern können. Wer bei der GlücksWERKstatt mit dabei sein will, kann das sehr gern, einfach anmelden, 10 Euro Unkostenbeitrag, wir starten um 19.30 Uhr.

Nach so einem intensiven Wochenende sitze ich im aufgeräumten Kursraum und lasse die Tage Revue passieren. Es ist ein Gefühl tiefer Dankbarkeit für diese wunderbare Arbeit, die wir hier gemeinsam erlernen und erleben dürfen. Egal, ob als Kursteilnehmer oder als Aufstellender – eure Anliegen sind uns jederzeit von Herzen willkommen. Geht mit uns ein Stück Weg eures Lebens gemeinsam, um zu wachsen und zu blühen. Einfach melden für Aufstellungen oder auf der Homepage schauen, was gut passt. Infos zum HPP und Anmeldung ist auch direkt über die Homepage möglich.

Ich muss abermals meine Mülltonnen anbinden. Der nagelneue Deckel der Regentonne ist lost in space. Meine ebenfalls neuen Gartenschilder sind umgeknickt, dabei waren sie aus stabilem Metall. Ab und an  ist es nicht ganz einfach, wenn man obendrauf auf dem Berg wohnt und der Wind von allen Seiten pfeift. Allerdings hätte ich dann auch nicht diese Woche mehrmals einen Lachanfall (es ist gemein, ich weiß) bekommen, als ich die Krähenkolonie, die hier drei Kilometer entfernt die Felder beackert, heimfliegen sah. Der Wind spielte mit diesen wirklich großen und starken Vögeln, als wären es leichte Federn. Ich habe noch nie in meinem Garten eine Krähe zu Fuß gehen sehen. Es wirkte so, aus verschnaufe sie auf halbem Weg, um dann die zweiten drei Kilometer runter ins Städtle unter die Federn zu nehmen. Ich hoffe, der Wind lässt nun endlich wieder nach und die Schäden halten sich überall in Grenzen.

Von Herzen allen einen gelingenden Start in eine gute neue Woche! Der März hat dann schon Halbzeit!

Die Dünen verändern sich mit dem Wind, aber die Wüste bleibt dieselbe.

aus: Der Alchimist von Paulo Coelho

Danke an Steffen für das Foto!

Am Freitag beendete der laufende Kurs der angehenden Heilpraktiker für Psychotherapie die  Ausbildung. Gleichzeitig schwingt sich auch die Lerngruppe auf die Zielgerade ein, deren Teilnehmer am 20. März am Gesundheitsamt zur schriftlichen Prüfung gehen werden. Vielen Dank allen Kursteilnehmern fürs Mitmachen und Lernen! Wir erleben in der Gruppe immer wieder wunderbare Momente, wenn Erkenntnisse aufscheinen, Fragen beantwortet werden können, die manchmal schon Jahrzehnte offen geblieben sind. Das kann man nur im direkten Lernkontakt erleben, in der Begegnung von Mensch zu Mensch. Wer sich auch mit der Frage nach einer beruflichen Neuorientierung befasst, ist herzlich eingeladen, am Freitag, 15. März, um 16 Uhr mit loszulegen, wenn der nächste Ausbildungsgang der angehenden HPPler startet. Infos/Anmeldung auf der Homepage!

Am Samstag und am Sonntag ist das zweite systemische Wochenende in der Cardea-Ausbildung. Das ist von den Therapien her, die wir vermitteln, unser absolutes Sahnestückchen. Cardea verbindet systemische Arbeit mit Gesprächspsychotherapie, Hypnotherapie und buddhistischer Achtsamkeitsarbeit. Am Sonntag werden wir wieder für Interessenten Aufstellungen haben. Das ist eine wunderbare Arbeit, die das Herz stärkt, die nächsten Schritte zur Lösung einer schwierigen Situation erarbeitet und uns unsere Ressourcen bewusst macht. Wer sich für eine Aufstellung interessiert, kann sich gern bei mir melden. Die nächsten Möglichkeiten zum Aufstellen sind am 5. Mai, der Apriltermin ist bereits ausgebucht. Einfach bei mir melden!

Ich werde oft wegen der Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie angesprochen, was das genau ist. Es ist die Basisberufsausbildung, die benötigt wird, wenn Menschen, die kein Psychologiestudium und eine Therapeutenausbildung haben, in diesem Bereich tätig werden möchten. Der Heilpraktiker ist quasi die Grundlage für eine später folgende Therapeutenausbildung, meistens wird das parallel gemacht, also HPP-Ausbildung und Therapeutenausbildung. Der Stoff ist schulmedizinisch basiert und orientiert sich an den Krankheitsbildern, deren genaue Kenntnis für die spätere Arbeit sehr wichtig ist, denn der HPP muss genau wissen, ob er Menschen behandeln darf oder ob ihre Symptomatik jenseits der Grenze liegt, der Patient also einen Arzt aufsuchen muss, der Weiteres veranlasst. Der HPP ist KEINE Therapeutenausbildung, das wird irrtümlich oft angenommen. Da es so viele verschiedene Therapierichtungen gibt, braucht es den HPP als medizinische Fachkenntnis und zudem eine Ausbildung in einer bestimmten Therapierichtung. Es braucht eine Weile, bis man weiß, in welche Richtung man gern arbeiten möchte oder man hat erst die Therapeutenausbildung gemacht und merkt nun, dass man ohne den HPP keine Praxis eröffnen kann, um therapeutisch zu arbeiten.

Es gibt für diesen Beruf keinen Kurzweg. Man muss sich sehr bewusst sein, dass wir mit Menschen arbeiten, die in massiven Krisen stecken können, schwere Beschwerden aufweisen und deshalb kompetente Hilfe brauchen. Wenn man da in einem Kurzkurs den Lernstoff hineinstopft, ohne dass er durchdacht, durcharbeitet, mit vielem quervernetzt ist, ist das nicht hilfreich für die Menschen in Not. Ein Seminarwochenende ist keine Therapeutenausbildung, die sind in aller Regel mehrjährig und beinhalten die Verpflichtung zur Selbsterfahrung und dem Aufräumen der eigenen inneren Baustellen.  Mit ein bisschen Trallala ist das sicher nicht getan, es ist eine harte Zeit, bis der Stoff gelernt und beherrscht wird und die Therapeutenausbildung ist auch ein spannender Prozess. Aber wie will ich ohne Fachkenntnis gut arbeiten oder ohne das Aufräumen meiner eigenen Befindlichkeiten mit Menschen zurechtkommen? Therapie ist nicht, einen Koffer zu öffnen, eine Technik zu greifen und den Klienten eine Übung machen zu lassen und peng!, geht es ihm gut. Es ist ein Prozess, in dem der Klient eine gute, fundierte Begleitung braucht, damit er sicherer seinen Weg wieder finden und gehen kann.

Insofern liegen mir die Ausbildungen in diesem Bereich besonders am Herzen. Da fließen im Unterricht Fallbeispiele aus dem Alltag mit ein, im therapeutischen Ausbildungsbereich natürlich die Erfahrungen, die ich mit Klienten machen durfte und was ich daraus gelernt habe. So kann der Absolvent in seinen Beruf gut aufgestellt hineinstarten.

Wer sich für Ausbildungen, für die Angebote im Haus wie Vorträge, AusKLANG, GlücksWERKstatt und die Praxen interessiert, ist herzlich zum Tag der offenen Tür am Samstag 30. März, ab 14 Uhr eingeladen!

Allen ein gutes Wochenende und einen gelungenen Start in die neue Woche und den Schulbeginn nach den Ferientagen.

Regen im Frühling ist kostbar wie Öl.

Aus China

Danke an Anne für das krasse Gewitterhimmelfoto vom Donnerstag zwischen Giebelstadt und Würzburg!

Ein Jahr älter kalendarisch. Jo. Fühlt sich nicht wesentlich näher am Tod an als gestern. Ich werte das als gutes Zeichen.

Vollflash. Viele Menschen schreiben mir und gratulieren. Das freut mich. Was mich besonders freut – sie schreiben, warum sie mir gratulieren, was ich für sie bin, weshalb sie sich freuen, dass es mich gibt.  Das ist ein tolles Zeichen der Wertschätzung und selten geworden.

Um Wertschätzung für sich selbst ging es heute auch in der Praxis. Wie gelingt es mir, mir selbst Achtung, Respekt, Wertschätzung entgegen zu bringen? Wie sorge ich gut für mich, setze ich Grenzen zu anderen, denen es an Aufmerksamkeit und Respekt mangelt? Das sind keine einfachen Themen, wenn wir uns mit ihnen intensiv auseinandersetzen.

Dazwischen eine Fahrt zum Mittagessen mit Blitz, Donner und heftigem Regen. So ein Wetter hatte ich an meinem Geburtstag selten.

Ich danke allen Menschen, die mir heute ihre Wertschätzung entgegengebracht haben, in welcher Form auch immer sie das getan haben. Ich habe mich über jede einzelne Zeile, jeden Facebookpost, alles, was ihr mir habt zukommen lassen, von Herzen sehr gefreut. Danke!

Und ich würde meine Freude gern an euch weitergeben – in den Kursen, die nun beginnen wie der Heilpraktiker für Psychotherapie, die Goldwege des Herzens, die Vorträge, die GlücksWERKstatt. So ein kleines Unternehmen wie unseres kann nur überleben in Zeiten von Internetkampf und Mitbewerbern, wenn ihr auch unsere Kurse besucht, unsere Praxis als Begleitung in euren Lebensthemen annehmt. Das ist mein größter Geburtstagswunsch, dass das, was wir hier aufgebaut haben, auch weiter auf besten Füßen stehen kann. Denen der Liebe, der Wertschätzung, der Wissensweitergabe, des gemeinsamen Lernens und Wachsens.

Allen einen feinen Venustag und Danke aus ganzem Herzen!

Alter, tanze, trotz den Jahren!

Welche Freude, wenn es heißt:

Alter, du bist alt an Haaren,

Blühend aber ist dein Geist!

Gotthold Ephraim Lessing, 1729–1781

Danke an Ursula für das feine Foto!

Erkenntnis gilt in der Therapie als Trostpreis. Es ist gut, wenn wir Zusammenhänge erkennen, mit einem Schlag etwas verstehen können, was vorher ein Buch mit sieben Siegeln war. Und doch ist dieser Geistesblitz nur dann auch der erste Schritt zur Veränderung, wenn wir uns die innere Erlaubnis geben, aus der Erkenntnis auch eine Entwicklung wachsen zu lassen, Dinge anders zu tun, weil wir verstanden haben, dass die immer gleiche Art, etwas anzugehen, zum immer gleichen Resultat führt.

Wir sind oft sehr stolz auf unsere tiefschürfenden Erkenntnisse und sagen dann gern „Gefahr erkannt, Gefahr gebannt“. So einfach ist es im richtigen Leben oft nicht. Nur weil wir etwas erkannt haben, bedeutet es nicht, dass wir gleich die Kraft aufbringen, aus dieser Erkenntnis einen Wechsel im Handeln abzuleiten. Manchmal braucht es Zeit, damit wir das, was die Gedanken, der Kopf klar sehen können, im Tun verändern können. Es ist eine mutige Angelegenheit, Erkenntnis ins Leben einwurzeln zu lassen und daraus neues Handeln zu entwickeln.

Die Fastenzeit gibt uns viele Möglichkeiten, durch Verzicht auf zu Vieles im Außen ins Innere zu blicken, dadurch Erkenntnisse zu gewinnen und mit der Kraft des beginnenden Frühjahrs in Handlungsimpulse und Taten umzusetzen. Es müssen keine Siebenmeilenstiefel-Schritte sein, anfangs sind unsere Bewegungen oft noch zaghaft, zögerlich, wenig weit ausgreifend, das Alte ist vielleicht nicht gut, dafür vertraut und gewohnt. Gewohnheiten brechen kann man herrlich in diesen sieben Wochen üben. Das reicht, um neue Gewohnheiten zu installieren. Das stärker werdende Tageslicht, die längeren Tage vermitteln dazu Zuversicht und Vertrauen. Und wenn das Neue noch nicht klappt, ist das normal.

Wenn wir jetzt mit einem Schlag Linksverkehr hätten, käme uns das Autofahren über Tage erschreckend vor, auch wenn der Kopf schon wüsste, dass das alles seine Richtigkeit hat, unsere Augen und unser Handeln sind noch im alten Muster und brauchen Umstellungszeiten. Geben wir uns in diesen Wochen diese Auszeiten, um Erkenntnisse zu gewinnen und sie ins Tun zu bringen. Dann wachsen wir und reifen. Und alles, was reift, hat auch Früchte, das sind die Folgen unseres veränderten Denkens und Handelns. Schenken wir uns einfach dieses Abenteuer.

Allen einen guten Jupitertag.

Jede Erkenntnis, die du sucht, nur um dein Wissen zu bereichern, nur um Schätze in dir anzuhäufen, führt dich ab von deinem Wege; jede Erkenntnis aber, die du suchst, um reifer zu werden auf dem Weg der Menschenveredelung und der Weltentwicklung, die bringt dich einen Schritt vorwärts.

Rudolf Steiner

Danke an Gabi für das Foto vom Staffelsee!

Hegel verwendet in seinem Zitat den Begriff des Anstands. Ein Wort, das heute nicht mehr allzu viel Bedeutung zu haben scheint, aber doch auf der Wunschliste der meisten Menschen stehen dürfte. Anstand bedeutet, Werte zu haben, etwas mit Ethik anfangen zu können, bestimmte Vorstellungen zu pflegen, wie man mit Menschen umgeht. Hegel bringt die Begriffe Charakter, Ziele und Festigkeit in Verbindung mit Anstand. Wenn wir nun Fastenzeit haben, könnten wir ins Auge fassen, ob wir uns mit diesen Themen nicht näher beschäftigen wollen und stattdessen auf unsere gelegentlich überlässige Art (um das Wort Respekt- und Distanzlosigkeit zu vermeiden) zu verzichten.

Es ist einfach, sich hinter Nicknamen zu verbergen und im Netz Menschen zu verunglimpfen. Kritik ist oft sinnvoll, doch nach wie vor macht der Ton die Musik. Menschen beleidigen ist schlichtweg schlechter Stil. Wir bewerten den lieben langen Tag und dazu trägt auch bei, dass wir ständig dazu aufgefordert werden, hier einen Daumen hoch, dort einen Smiley, hier ein Wutgesicht oder ein Tränenemoji. Wertung ohne Ende und Vergleich. Bereits Kierkegaard bemerkte, dass Vergleichen das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit ist. Wir könnten auch sagen eine sehr gewaltige Quelle menschlichen Leids. Bedenken wir „Unter jedem Dach ein Ach“, das hilft, die schiefe Sicht etwas gerader zu rücken.

Bewertungen bedeuten, dass wir uns eine Meinung gebildet haben und diese auch kundtun. Auch dazu werden wir dauernd aufgefordert, „bewerten Sie unser Produkt, unser Portal, dieses und jenes“ – warum? Schönheit liegt im Auge des Betrachters und was dem einen gefällt und er es gut gebrauchen kann, ist einem anderen nicht nützlich. Wer wertet, teilt die Welt ein in „gut“ und „schlecht“ und genau das ist die Welt nicht, sie ist weder gut noch schlecht, sie ist einfach. Wer einteilt, eröffnet Schachteldenken, zieht Grenzen zwischen „den Guten“ und „den Schlechten“, wird stur und spaltet langfristig.

Sieben Wochen ab dem Aschermittwoch, in denen wir unsere Baustelle zwischen den Ohren aufräumen könnten. Einfach mal probieren, wie es ist, nicht zu werten und stattdessen Werte ins Leben einzuladen. Schauen wir, was sich verändern kann!

Allen einen guten Start in die Fastenzeit.