Yearly Archives: 2020

Wasser – ja! Absolutes Lebenselixier. Wie alle Elemente von unfassbarer Kraft im Positiven und Negativen. Grundbaustein des menschlichen Lebens, wir bestehen zu einem großen Teil aus Wasser. Wie schön, dass wir uns am Wochenende mit dem Körper befassen konnten! Der Herzanliegen-Kurs „Goldwege des Herzens“ ist zum dritten Mal gestartet, dürfen wir Menschen auf die Reise zur Anthroposophie mitnehmen. Was ist das? Was versteht man unter physischem Leib, Ätherleib, Astralleib und Ich? Was sind die Grundlagen der Anthroposophie, wo steht das Goetheanum, was bedeuten Demeterlandwirtschaft, Waldorfschule und anthroposophische Medizin? Wer den Start verpasst hat, könnte zum 2. Tag noch einsteigen am Sonntag, 9. Februar, dann bitte anmelden!

Morgen Abend wird es spannend, die erste Fuck-up-night habt ihr euch gewünscht und tataaa!, da ist sie. Wir werden im Rahmen der GlücksWERKstatt darüber sprechen, was wir vom Scheitern lernen können. Unsere übelsten Momente sind manchmal der Startschuss für eine krasse Lebensveränderung, die letztlich wunderbare Dinge bewirken kann. 10 Euro, herzliche Einladung, bitte anmelden!

Am Dienstag wird Christoph in der Alten Synagoge bei der VHS Kitzingen seinen Vortrag zum Thema „Werde, wer du bist“ halten – herzliche Einladung!

Am Donnerstag werde ich den Vortragsreigen in der Praxis starten mit dem Thema „Von Dreikönig bis Ostern, altes Wissen neu geschaut“ und wir werden uns das Märchen vom „Hans im Glück“ von einer anderen Warte aus ansehen.

Am Freitag diese Woche startet der nächste Ausbildungskurs „Heilpraktiker für Psychotherapie“. Wer da noch mit einsteigen will, kann das sehr gern machen. Wir werden die Termine am Freitag nochmal durchgehen, weil wir schauen möchten, dass wir bis zu den Sommerferien fertig werden für alle, die wegen der ICD-11 noch dieses Jahr zur Prüfung gehen möchten! Gern melden, wir haben noch freie Plätze.

Die Lerngruppe ist auch am Freitag, 16.30 Uhr, für alle, die im März zur Prüfung wollen. Die Gruppe ist offen für Schüler aller Schulen, bitte anmelden!

Am Wochenende ist finale grande für die Cardea-Therapeuten – ihre Ausbildung ist zu Ende und wir krönen das mit der Vorstellung der Abschlussarbeiten. Ich freue mich sehr, sehr darauf!

Wer sich für Kurse, Vorträge etc. interessiert, findet die Infos auf der Homepage oder kann einfach anfragen. Wir freuen uns, viele Wege mit euch gemeinsam zu gehen!

Allen einen wunderbaren Wochenstart!

Danke an Steffen für das herrliche Meerfoto!

Das Prinzip aller Dinge ist Wasser. Aus Wasser ist alles und ins Wasser kehrt alles zurück.

Thales von Milet, 625 – 545 vor Christus

Danke an Sigrid für das Meerfoto aus Sankt Peter Ording!!!

Viele Wege führen nach Santiago di Compostela, hat Theresa bei ihren Wanderungen festgestellt. Das gilt auch für alle anderen im normalen Leben – es gibt viele Wege und Möglichkeiten, Dinge zu tun. Manche sind geschickter, andere ausbaufähig. Immer macht es Sinn, andere ihre Wege probieren zu lassen, es sei denn, es ist offenkundig, dass der Weg mit Schmerz und Chaos endet – da darf man was sagen, doch die Person entscheidet, ob sie einen Tipp annehmen will oder nicht.

Im Leben muss man sich oft entscheiden. Morgen müssen sich Ärzte wieder entscheiden, wie es mit meinem Bruder weitergeht, was mit seinem Knie passiert. Es steht eine Transplantation von Haut an, wir werden sehen, wie die Ärzte morgen vorgehen sind und hoffen wie immer, dass alles gut geht. Von außen ist es oft sehr schwer, weil man zuschauen muss und nichts selbst tun kann. Das bedeutet, dass Hilflosigkeit entsteht. Wenn wir nicht mehr das Gefühl haben, selbstwirksam zu sein, entgleiten uns die Dinge in unserer Vorstellung. Das sind die schweren Übemomente in Vertrauen und in Abgebenkönnen von Tätigkeiten an andere, die genau das, was wir da nicht vermögen, eben gut und besser als wir können. Schwer für Eltern. Hoffen wir das Beste und dass dann ein guter Genesungsweg möglich wird.

Allen, die vor wichtigen Wegentscheidungen stehen – fragt Kopf, Herz, Bauch. Fragt Menschen, die Erfahrungen haben und dann vertraut dem Prozess. Euer Weg wird euch genau da hinführen, wo es not-wendig ist, auch wenn wir vieles erst viele Jahre, Jahrzehnte später gar begreifen können.

Allen einen schönen Venustag und ein tolles Wochenende! Wer spontan noch Lust hat, beim Neustart des Kurses „Goldwege des Herzens – Einführung in die Anthroposophie“ mit dabei zu sein oder jemanden kennt, für  den dieser Kurs eine Bereicherung wäre, kann gern noch dazukommen, dann bitte per Mail bis morgen Abend anmelden, damit wir am Sonntag (9 Uhr, mehr Infos auf der Homepage) auch genug Futterage für alle vorbereiten können. Herzlich willkommen!!! Wir freuen uns riesig auf den Kurs und auf viele Menschen, die sich mit den Grundlagen vertraut machen möchten.

Danke an Theresa für das Foto.

Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung und sie gedeiht mit der Freude am Leben.

Thomas von Aquin, 1225-1274

Das Foto hat Theresa in Porto gemacht auf dem Jakobsweg bei einer kleinen feinen Pause. Danke!

Eine herrliche Jugendstilecke hat Theresa mit ihrem Foto auf dem Jakobsweg entdeckt. Als mir heute das Zitat von Hippokrates begegnet ist, dachte ich mir, dass Menschen, die den Jakobsweg gehen, mit jedem Schritt viel für ihre Gesundheit tun. Das Laufen ist gesund, und mit jedem Schritt klärt sich auch im Kopf recht viel. Das bringt Ordnung ins Leben. Sebastian Kneipp hat mal gesagt, der schnellste Weg zur Gesundheit ist der Fußweg und vermutlich hat er damit sehr recht.

Viele Menschen sind derzeit krank, die Immunsysteme sind mit diesen Wetterereignissen oft überfordert. Es fehlt die Kälte des Winters, die Amseln singen schon wie im Frühjahr und im Garten tanzen Schnakenschwärme. Heute ist die erste Wespe ins Haus geflogen. Im Januar, oder habe ich irgenwie Zeit verloren zwischendurch? Unglaublich.

Am Jupitertag könnten wir uns ja mal viele Schritte auf dem Weg zur Gesundheit vornehmen. Zwischen 6000 und 10.000 Schritte am Tag gelten als gesundheitsfördern. Allen gute Wege an diesem Donnerstag!

Krankheiten befallen uns nicht aus heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus den täglichen Sünden wider die Natur. Wenn diese sich gehäuft haben, brechen sie scheinbar auf einmal hervor.

Hippokrates

Danke an Theresa für das Foto vom Jakobsweg!

Der japanische Kaiser hat in seinem kleinen Text über die Erwartung der Blüte einer Blume gesprochen. Für ihn war es Vorfreude, die das Herz füllt, Vorfreude auf die kurze Spanne der Blüte, auf die wir oft lange warten müssen. Es gibt Blumen, die blühen nur eine Nacht oder nur einmal in vielen Jahren, da darf man sehr geduldig sein. Das ist ein Ereignis, von dem Blütenfreunde lange zehren.

In unserem Alltag sind wir mit anderen Erwartungen konfrontiert. Wir erwarten dauernd irgendetwas. Dass der Bus pünktlich kommt, der Drucker genug Toner hat, die Zeitung zum Frühstück im Kasten ist, die Kinder gute Noten schreiben und der Partner treu ist. Das hat wenig mit einer Vorfreunde im Herzen zu tun, sondern das sind oft knallharte Forderungen, die wir an andere, die Umwelt, was immer stellen. Erwartungen enthalten das Wort „Warten“ und da kommt nicht selten Godot in Spiel.

Erwartungen neigen dazu, dass sie nicht erfüllt werden oder Widerstand auslösen. Es macht also Sinn, seine Erwartungen bezüglich anderer einer steten Prüfung zu unterziehen und eher von sich selbst etwas zu erwarten als von anderen. Vielleicht können wir Erwartungen eines Tages ganz sein lassen und sie durch Vorfreude ersetzen. Vorfreude, was die Zukunft uns mitbringt!

Wir sind so bestimmt von der Vergangenheit (in der wir und andere nicht immer Erwartungen erfüllt haben, wir darauf hoffen, dass uns Eltern oder andere uns wichtige Menschen Anerkennung geben, was immer Menschen auch dauernd erwarten), dass wir gar nicht erkennen, wie oft und freudig uns die Zukunft entgegentritt und uns einlädt, ihr die Tür zu öffnen. Damit nehmen wir uns viel an Lebensfreude und auch an gelingendem Leben. Mehr Vorfreude, mehr Zukunftsorientierung, weniger Erwartung und Rückwärtsgewandtheit!

Allen heute einen gänzlich erwartungsfreien, aber in vielen Dingen vorfreudereichen Merkurtag!

Ach, wir wissen, dass die Blumen schon nach kurzer Frist welken, doch die Erwartung ihrer Blüte ist unseres Herzens Leben.

Meiji-ishin Tenno, 1868–1912

Für alle, die sich auf den Frühling freuen, ein Foto aus dem Garten der Klinik Arlesheim, allerdings vom Mai vor einigen Jahren

„Es wächst viel Brot in der Winternacht“ heißt es in einem alten Lied. Oh ja, in der Natur bewegt sich vieles. Die Temperaturen sind auch erstaunlich, so ein Hin- und Hergewoge. Schnaken tanzten im Garten. Meine Weihnachtsamaryllis ist aufgeblüht, sie ist weiß mit lachsfarbenen Rändern, erstaunliche Zauberblüten sind das. Und stehen ein wenig im Kontrast zu den ebenfalls daneben blühenden Hyazinthen am Fensterbrett. So begegnen sich Winter und Frühling auf eine besondere Weise.

Hui, geht das ab, das 2020! Was manche Menschen in diesen 13 Tagen des neuen Jahres bereits erlebt haben, würde für ein halbes Jahr reichen, ich staune. Das Tempo scheint sehr hoch zu sein, die Schwelle zum Ausflippen niedrig. Schnaufen wir doch erstmal durch, das Jahr kann nix dafür, dass mancherorts so viel Chaos ist. Es wird sich wieder lichten, keine Frage, die Wellen können hoch sein, sie bleiben es aber nicht. Und ja, viele Menschen sind zur Zeit sehr krank, egal, ob körperlich oder seelisch. Es ist schon sehr heftig. Was draußen in der Welt los ist, spiegelt sich im Mikrokosmos des Einzelnen.

Was ist zu tun? Erstmal Dampf rausnehmen. Erstmal durchatmen. Erstmal sich klarmachen, dass die Ereignisse, die uns widerfahren, nicht bedeuten, dass 2020 ein Horror wird. Das Jahr hat durchaus noch Chancen, abschreiben würde ich es frühestens am 31. 12. Aber versuchen wir immer wieder, die Meeresstille des Gemüts zu erreichen, die Mitte zwischen den Extremen, flexibel wie ein Bambusrohr, geschmeidig und beweglich, aber immer gewillt, die Mitte aufzusuchen, das Auge des Hurrican, in dem es ruhig scheint. Atmen, nur atmen, nur sein, sonst nichts.

Allen, denen das Chaos um die Ohren fliegt – nichts bleibt. Das Schöne nicht, das Schlimme nicht. Wir schicken euch beste Gedanken und Support, was möglich ist. Allen, die sich gerade zu Tode langweilen – keine Sorge. Es verteilt sich schon übers Jahr alles. Das Gute, das Negative. Wer weiß, ob das Negative nicht zum Guten sich wenden kann und das vermeintlich Gute sich als unerfreulich entpuppt. Bleiben wir also im Sturm entspannt und lassen unsere Ängste, unsere Wut, unsere Traurigkeit aufsteigen, benennen wir sie und erlauben ihr, zu sein. Aber lassen wir nicht alles an anderen aus. Unter jedem Dach ein Ach, jeder hat seine Sorgen zu tragen.

Im Wort Besonnenheit kommt Sonne vor – vielleicht braucht der eine oder andere ein wenig das Gefühl von Sonne. Wärmt mit einer Wärmflasche euer Sonnengeflecht und lasst eure eigene kleine Sonne langsam wieder aufgehen. Es wird für alles einen Weg geben, auch wenn wir ihn nicht sehen können. Niemand geht alleine. Wir sind da.

Allen einen wenig angriffslustigen Marstag.

Ursulas Foto ist Bild und Text in einem – Dankeschön!

Wochenende 2 im neuen Jahr war bestens genutzt. Die HPP-Gruppe an der Akademie Vaihingen widmete sich der Kinder- und Jugendpsychiatrie, Schlaf- und Sexualstörungen und dem Anfang der Forensik. Ich glaube, weiter kann man den Bogen in drei Tagen nicht spannen. Im Februar ist der Kurs schon fertig, wie schnell fliegt die Zeit.

Raus aus der Akademie, rein ins Auto und ab ins Krankenhaus, denn am Freitag hat das Knie des Bruders zum xten Mal beschlossen, Keime am falschen Ort explodieren zu lassen, das bedeutet bei seiner Schwerstbehinderung ja immer ein Art Auszug aus Ägypten mit Begleitperson. So hat der Papa seinen 84. Geburtstag mal wieder unfreiwillig stationär verbracht, war der Abstecher dahin auch sehr notwendig zur Hebung der Moral. Daheim dann erstmal alles auf Stand bringen, damit die Woche gut starten kann.

Der Vorteil von Kursen in einer Institution, in der die Teilnehmer auch übernachten, ist einfach, dass man unglaublich viele Menschen kennenlernt. Wir hatten dieses Wochenende das große Glück, mit dem Kurs Organisationsentwicklung parallel zu laufen – was haben sie für tolle Sachen gemacht, leider ist meine Bücherbestellliste dick angeschwollen. Klasse, dass die Küchentischgespräche Einblicke geben in das, was die anderen Gruppen gerade tun oder auch, was einzelne Menschen so bewegt. Die Akademie bietet viel Raum, es gibt viele lauschige Ecken, in denen man sich zu zweit oder zu mehreren hinsetzen und sich austauschen kann. Das ist wunderbar bereichernd! Es weitet auf eine wunderbare Weise jeden Horizont! So habe ich meine sensationelle Sammlung von selbstgedrechselten und mit bestem wohlriechenden Öl eingelassenen Kugelschreibern aufstocken können (Danke, Doro!), ein mir unbekanntes Gedicht von Rose Ausländer „Im neuen Jahr“ hat mich tief bewegt (Danke, Ulrike!) und wir haben eine Menge wunderbarer Geschichten aus dem Leben von Menschen gehört. Das Miteinander Speisen hat ebenfalls eine wunderbar verbindende Qualität, vor allem, wenn es mit Liebe und besten Zutaten gekocht wurde. Da ich selbst ja immer für meine Schüler koche, genieße ich es, ein Wochenende lang selbst bekocht zu werden. Ach, das ist toll!

Der heftige Wind hat mich flott nach Hause geweht und so werden wir vielleicht mit warmen Temperaturen und viel Luft unter den Flügeln in die dritte Woche des Jahres starten. Allen eine wunderbare Vollmondnacht und einen herrlichen Monden-Tag!

Das Foto hat Sandra gemacht – ist das nicht wunderschön? Danke!

Alles, was mehr aus Ihnen macht, als Sie bisher in Ihren besten Stunden waren, ist recht.

Rainer Maria Rilke am 4. 11. 1904 in einem Brief an Franz Xaver Kappus

Danke an Theresa für das herrliche Januarfoto.

Was ist Glück? Erstmal eine Entscheidung im Kopf. Zu jeder Sekunde meines Lebens habe ich die Entscheidungsfreiheit, zu wählen, was ich denke und was ich fühle. Ich kann mich in das Hamsterrad des Jammerns und Klagens begeben mit dem Resultat, dass sukzessive meine gesamte Stimmung, mein gesamtes System, also mein körperlicher, seelischer und geistiger Zustand, Richtung worst case unterwegs ist. Schmerzt der Körper, sieht die Welt gleich noch viel schlimmer aus und das Rad bekommt mehr Fahrt.

Glück und Gesundheit werden oft gekoppelt. Ich denke, selbst schwer erkrankte Menschen können auf viele Weisen glücklich sein über Dinge. Das habe ich oft erlebt, dass Menschen mit einer massiven Krankheit einen auf etwas Wunderschönes hinweisen, was niemand vor lauter Rennerei bemerkt. Sie haben verstanden, dass Glück das Ausnutzen eines zauberhaften Moments ist und in diesem Augenblick haben sie für eine kleine Weile weniger Schmerzen, sehen einen wunderbaren Sonnenaufgang und strahlen mit der Sonne um die Wette. Im Krankenhaus sehe ich oft mehr Glück in den Augen der Menschen als wenn ich durch die Fußgängerzone gehe.

Also – in wie vielen Momenten kannst du dich heute für einen Moment des Glücks entscheiden? Beim Anblick von etwas, das dein Herz wärmt, in einem guten Gespräch, vor einem guten Teller Suppe? Bei der Lektüre eines tollen Textes, beim Hören deines Lieblingsstücks, wo immer du heute Glück entdecken kannst? Warst du heute schon Glücksdetektiv?

Allen feine Tage.

Die zwei glücklichen Ziegen haben wir im Garten des Goethanums vor einigen Jahren entdeckt.

Es lenzt nicht, ehe es nicht gewintert hat.

Sprichwort

Für alle Frühlingssehenden ein kleiner Lichtblick: Im April 2019 blühte das erste Obstbäumchen im Garten

Ein Eisstern. Die Natur ist eine Künstlerin, vor der wir staunend stehen dürfen.

An das Zitat über die Vergangenheit aus „König der Löwen“ musste ich heute denken, denn spontan ergab sich aus der Arbeit mit einem Klienten eine sehr intensive Aufstellungsarbeit zur Kindheit. Manchmal tut es weh, Dinge zu erkennen, sie dann in die eigene Biografie einzuschreiben, denn dort ist sie ohnehin verankert. Wenn wir Erlebnisse hineingearbeitet und verstanden haben, dass sie zwar unser Leben auf andere Bahnen brachte, so auch andere Ressourcen entstanden sind, die wir später nutzen können, hören sie auf, uns zu verletzen, sondern sind Bestandteil unseres Lebens. Nichts an der Vergangenheit können wir ändern, doch wir haben Einfluss darauf, wie wir damit umgehen. Das sind keine Prozesse, die in einer Stunde ablaufen, sie dürfen ihre Zeit brauchen. Dinge werden nicht bewältigbarer, nur weil wir mal eben den Blickwinkel gewechselt haben. Aber eine veränderte Sicht auf Dinge macht es möglich, noch einmal neu und anders hinzuschauen, andere Fragen zu stellen und dann ergeben sich vielleicht auch andere Wege des Einschreibens und des Umgangs, des Wachstums. Möge die Arbeit von heute lange Zeit tragen und stärken und die nächsten Entwicklungsschritte möglich machen.

Ich stehe demütig im Raum nach so einer Arbeit. Es ist unglaublich, was Menschen erleben, überleben, aushalten und wie sie damit umgehen lernen. Wie sie um ihre Verletzung herumwachsen, ihr System versucht, das alles einzuschließen und abzukapseln, damit das gesamte System überleben kann. Sehr beeindruckend, was über die Jahrtausende im Menschen für Mechanismen wachsen konnten, damit Überleben machbar ist.

Geben wir der Angst keinen Raum. Fragen wir sie, worauf sie uns hinweisen möchte, was ihr Anliegen ist. Schauen wir hin, nicht weg. Drehen wir uns um und blicken ihr ins Auge – manchmal ist da nichts. Manchmal doch, das Erkanntwerden macht den Unterschied. Dann ist Gespräch, Austausch, Entwicklung wieder neu möglich, kann etwas frei werden durch Bewusstheit. Mutig ist das, befreiend und stärkend.

Allen einen frohen Jupitertag und viele Momente mit einem guten Gefühl der inneren Stärke!

Das Eissternfoto hat Silke gemacht, vielen Dank dafür!