Wie das Öl im Sesamkörnchen ist
Und das Feuer im Zündstein,
So ist das Göttliche in dir.
Öffne die Augen dafür, wenn du kannst.
Kabir, 1440-1518
Stephanie hat den Altweibersommer entdeckt – die Zeit vor dem Herbst, wenn die Spinnweben morgens den Wegweiser in die dritte Jahreszeit markieren. Danke für dein Foto!
Wochenenden! Samstag im Morgengrauen waren wir auf der Autobahn, um Schwiegermama fürs Wochenende zu versorgen. Im Gepäck das Essen sorgsam verpackt, bei fast fünf Stunden auf der Autobahn weiß man nie. Die A 45 ist bei Lüdenscheid gesperrt, da muss man mit langer Warterei vor den Umleitungsampeln rechnen. Nach einem Krankenhausaufenthalt geht es der 97 Jahre alten Dame nicht gut, sonst hat sie alles alleine gemacht, ist mit ihrem Papamobil mit 15 km zum Einkaufen geprescht. Jetzt ist oft auch tagsüber liegen angesagt. Mit den Medikamenten, die sie vorher alle nicht hatte, ist das auch so eine Sache – Wirkungen und Wechselwirkungen machen zu schaffen.
Lag sie am Samstag noch im Bett, sah das am Sonntag anders aus, Aufstehen, sich schön anziehen und ein Nickerchen auf der Couch. Sie hat was anderes gesehen, gehört und geschmaust, wir haben den Garten gegossen, Pflanzen zum Trocknen aufgehängt und sind heimzus gut durchgekommen.
Heute erstmal einkaufen, denn wenn wir weg sind, bleibt hier natürlich auch alles liegen wie so vieles in diesem Jahr, das unser bislang pflegeaufwändigstes ist mit den diversen alten und kranken Familienmitgliedern. Mal kurz fünf Stunden Autobahn ist auch nicht eben schnell gemacht.
Wir lernen gerade viel über das Alter, den Wunsch, so lange es geht zuhause sein zu können und die Erwartungen, die viele ältere Menschen haben, weil sie das moderne Leben nicht mehr wirklich nachvollziehen können und von damals auf die heutige Welt schließen.
Vermutlich haben auch diese alten Menschen vor Jahren gedacht „so will ich nicht werden“. Wir hoffen anders zu sein – dafür würde ich keine Hand ins Feuer legen. Man weiß nie, was kommt und dann sollen Angehörige alles entscheiden und wir nehmen in ihrem Leben einen Raum ein, was keiner wollte. Schwierige, doch essentielle Themen und in der Praxis nicht selten Grund für Termine, wenn Frauen pflegen neben ihrer Familie, Arbeit, Haushalt her und an der Überlastung erkranken.
Allen eine gute Woche ohne Belastungen, die zu stark drücken!
Stephanies Foto ist Erholung pur, oder? Danke für dieses großartige Bild!
Eine Handvoll Spinat, ein paar Beeren aus dem Tiefkühlfach und ein Rest Hibiskustee und Orangensaft – was unvereinbar klingt, wird im Powermixer zu einem farblich fragwürdigen, geschmacklich aber durchaus akzeptablem Frühstück. Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen und sie brauchen jede Menge Power, wenn wir nicht müde und schlapp durch die Gegend schleichen wollen.
Der weiter andauernde Sommer ist für mein Gefühl durchaus anstrengend gewesen, nicht nur die fast 40 Grad. Wer immer mir in den letzten Wochen gegenübersaß, berichtete von Müdigkeit, schlechtem Schlaf und Erschöpfung.
Wir haben nicht mal Herbst! Also jetzt erstmal das Immunsystem gewaltig boostern. Für gute Stimmung sorgt in unserem Körper einer gewaltig: der Darm. 80 Prozent unseres Serotonins, unser Glücksbotenstoff im Gehirn, wird im Darm hergestellt, was im Umkehrschluss bedeutet: Schwacher Darm heißt miese Laune. Da im Darm auch das Immunsystem sitzt und unsere allerwichtigste Nahrungsverdauungstruppe, eine Legion guter Bakterien, die aus unseren Mahlzeiten Power und Lebensfreude zaubern, ist die Darmpflege das A und O. Medikamente wirken auf die Darmflora, vor allem Antibiotika, aber auch anderes, unsere Lebensführung mit ihrem eklatanten Mangel an lebendigen Stoffen in der Nahrung und der Bewegungsarmut tun ihr Übriges. Kein Wunder, wenn die Nation schlaff auf der Couch lümmelt und nur noch dopaminbekifft Serien glotzt.
Also – raus an die frische Luft. Bewegung in moderater Form, wir reden nicht vom Zwang zum Leistungssport, sondern von täglicher Runde an der Luft. Mehr Wasser ins System – klares Wasser, Tee, mehr Flüssigkeit, damit alles auch läuft. Mehr Schlaf und Abschalten, Serien schauen ist passive Erholung und bringt dir letztlich leider nix.
Seelisch darfst du Licht, Luft und Sonnenschein tanken, Liebe geben und nehmen, mit Leichtigkeit durch die Gegend springen und den Sinn in deinem Dasein ebenso finden wie Orientierung, Halt und innere Ruhe.
Dann hast du alles, was du brauchst. Und wenn du dann noch ein paar Haferflocken unterbringst, kommst du Stück für Stück wieder in die Balance. Was für den Herbst durchaus angemessen wäre, wenn wir uns mit vielen Viren und wer weiß was noch allem auseinandersetzen dürfen.
Beate hat es richtig gemacht und ist fein gewandert an der frischen Luft, im Sonnenschein und hat jede Menge klares Wasser entdeckt. Dankeschön!
Ferienfotos landen bei mir – herrlich. Ich bin mit den Augen mit dabei, wenn Menschen durch Wälder wandern, sich an Meeren erholen, tolle Inselbilder senden, Sonnenauf- und -untergänge mit mir teilen. Wunderbar, denn so haben wir alle was davon, diese Bilder landen hier an dieser Stelle.
Die Fotos zeigen die Schönheit und Vielfalt unseres Planeten – und erinnern daran, wie kostbar und wertvoll das alles ist, was wir um uns herum haben. Wenigen ist das Konzept der planetaren Grenzen bekannt, das 2009 vom Stockholmer Resilience Center veröffentlicht wurde. Es beschreibt die ökologischen Belastungsgrenzen der Erde, die bei Überschreitung unsere Lebensgrundlagen massiv gefährden. Neun Grenzen werden aufgelistet: Klimawandel, Integrität der Biosphäre, Kreisläufe im biogeo-chemischen Bereich (vor allem Stickstoff und Phosphor), Landsystemveränderungen (vor allem Regenwaldzerstörung) und neue Stoffe (vor allem Plastik) und grünes Wasser (das Wasser, das für Pflanzen verfügbar ist) sind die sechs bereits überschrittenen Grenzen. Versauerung der Ozeane, Süßwasserverbrauch und statosphärischer Ozonabbau sind die letzten Grenzen. Vor allem das Wasserthema dürfte auch dem letzten Menschen in diesem Sommer klar geworden sein. Bodenfeuchtigkeit ist wesentlich. Jeder kann dazu beitragen – durch vernünftigen Umgang mit Wasser, Mulchen im Garten und bewusstes Einkaufen, um das Abholzen weiterer Waldmassen einzudämmen. Wir zerstören damit die Lebensgrundlagen in Bezug auf Sauerstoff und Wassergleichgewicht.
Dieser Planet ist zauberschön und ein unfassbares Wunder. Sorgen wir dafür, dass das so bleibt.
Thiou heißt dieser 3,5 Kilometer lange Abfluss des Lac d’Annecy, der nach dieser kurzen Strecke in den Fier fließt. Annemarie hat eine der romantischen Ecken von Annecy im Bild festgehalten. Dankeschön!
Wir dürfen das Weltall nicht einengen, um es den Grenzen unseres Vorstellungsvermögens anzupassen, wie der Mensch es bisher zu tun pflegte. Wir müssen vielmehr unser Wissen ausdehnen, so dass es das Bild des Weltalls zu fassen vermag.
Francis Bacon, 1561-1626
Annemarie war in Annecy in Frankreichs Südosten, am Lac d’Annecy rund 40 Kilometer südlich von Genf. Der See ist 27 Quadratkilometer groß und wunderschön. Herzensdank für dein Foto!
Sich vorbereiten auf den Winter ist das Eine. Sich vorbereiten auf die Herausforderungen der Zeit, die vor uns liegen, ist das Andere. Wir ermöglichen das mit unserem Seminarangebot:
Mit dem nächsten Ausbildungsgang für die angehenden Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, er beginnt am 16. September.
Am 25. September um 9 Uhr fällt der Startschuss zu unserer komplett überarbeiteten Cardea-Therapie®-Ausbildung, zur nagelneuen Cardea-Coaching®-Ausbildung und zu unserem Jahr für Menschen, die an intensiver Potentialentfaltung Interesse haben (alle unter www.seelengarten-krokauer.de/nautilus/ zu finden).
Präsenzveranstaltungen gibt es an der VHS Kitzingen. Wir laden zu unserem Präsenzkurs „Wickel und Auflagen“ ein am 16. 10., an dem wir uns mit dem uralten Hausmittel der Wickelkunde befassen – wie legt man Wadenwickel an, was sind Auflagen, wie wird’s gemacht? Wir erarbeiten uns die wichtigsten Wickel für die Hausapotheke. Am 1. 11. ist als Präsenzveranstaltung unser beliebter Kurstag „Aromapflege, Raunachtgeheimnisse und Räuchern“ im Programm.
Hausmittel stellten die Grundversorgung der Bevölkerung neben Heilpflanzen in den letzten Jahrhunderten dar. Sie sind erprobt und wirksam, dazu einfach und kostengünstig. Pfarrer Kneipps Anwendungen bestanden zum Großteil aus kaltem Wasser – machen wir uns das alte Wissen wieder zu eigen.
Ebenso hilft es unserer Seele, sich gut abzuschirmen gegen Angstmacherei von außen und die eigene innere Schönheit und Kraft zu entfalten – das machen wir im Nautilusprojekt.
Wir öffnen mit Freude unsere (virtuellen) und realen Türen für euch – alle Anmeldelisten sind geöffnet.
Unser Angebot findest du hier: www.seelengarten-krokauer.de
Sonnenhut – ein mächtiges und wunderschönes Heilkraut.
