Vor meinen Augen werden jeden Tag Schicksale ausgerollt – Schwierigkeiten aller Art quälen Menschen, verlangen nach Antworten und Lösungsideen. Das Spektrum ist vielfältig. Körperliche und psychische Erkrankungen belasten. Berufliche Unsicherheiten lösen Existenzängste aus. Die Gesamtlage der Welt bereitet Sorgen. Partner, Kollegen, Angehörige verursachen Krisen.
Ja! Wir gehen die Dinge so an, wie man Klöße isst – einen nach dem anderen. Es ist kein Pancakestapel mit der Aufgabe „alles auf einmal“ rein, sondern eher eine Bergbesteigung. Da kleidet man sich entsprechend, bereitet die Route vor, vielleicht ist sogar Basislager dran und dann Stück für Stück unter Beachtung von Wetter und anderem, was Leben retten kann. Machbar sind immer kleine Schritte, egal, wie die Situation ist.
Der kleinste machbare Schritt wäre Atmen. 25920 Mal am Tag hast du die Chance, tief ein- und lange auszuatmen. Was, wenn du darauf heute mal dein Augenmerk immer wieder legst und sehr bewusst frische Luft ein- und Sorgen ausatmest? Schau, was geschieht, wenn du so vorgehst.
Allen einen freundlichen Tag mit der liebevollen Erinnerung: Wo findest du heute dein Glück?