Die Kraft der Ernährung ist wenigen wirklich bewusst. Wir achten seit 35 Jahren genau darauf, weil eines unserer Kinder Neurodermitis hatte und wir damals alles umgestellt haben auf komplett Bio, vom Wasch- und Putzmittel bis Ernährung. Andere machten eher viele Urlaube, wir kauften Bioprodukte, weil uns wichtiger war, was jeden Tag im Alltag geschieht aufgrund der Langzeitfolgen.
Besonders krass kann ich das seit gut 20 Monaten verfolgen, als mein Bruder zu uns zog. Was in 20 Monaten passiert ist, lässt sich so zusammenfassen: Massive Reduzierung der Blutzuckermedikamente, Langzeitzuckermittel abgesetzt. Massive Reduzierung der Blutdruckmedikamente. Verbesserung der Blutwerte, von Hautbild und Infekthäufigkeit. Beweglichkeit ist besser, was bei gelähmten Menschen durchaus wichtig ist, so kann er mehr machen, ist aktiver, agiler und wacher, Schlaf tiefer und länger. Es gibt kein Verbot, doch das Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln lässt immer mehr nach, so dass er nichts vermisst.
Unsere Gesundheit und damit auch unsere Lebensgestaltung werden durch kleine Stellschrauben wesentlich beeinflusst: Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, wann immer das möglich ist. Es geht nicht um Hauruck-Aktionen, sondern das Vertrauen, dass über die Zeit vieles zum Guten sich verändern kann und darf. Also einfach anfangen an einer Stelle und schauen, was passiert.
Einen freundlichen Jupitertag heute für dich!
Miteinander speisen macht noch mehr Freude. Wie wäre es, wenn du Single bist, mit Kochrunden wechselseitig?