Klasse Auftakt am Freitag bei einem Seminar, mein erstes Hybridseminar. Ein Teil der Gruppe sitzt vor Ort in Wien und der Rest verteilt sich in Deutschland. Diätetik in der Ernährung – wie kann Nahrung Heilmittel sein? Das ist für mich als Heilpraktikerin für Psychotherapie ein durchaus wichtiges Thema, denn ich sehe, wie sich Menschen auch mental-psychisch erholen, wenn sie körperlich gut aufgestellt sind und genug schlafen. Besserer Schlaf ist oft der erste Schritt zur Gesundheit – das weiß jeder aus eigener Erfahrung.
Viele Botenstoffe wie Serotonin, das an unserem Gefühl von Glück beteiligt ist, werden zum Teil im Darm hergestellt, dort ist auch der Sitz unseres Immunsystems, insofern ist ein Augenmerk auf dem gesunden Darm hilfreich. Ehrlich gesagt sehe ich kaum Menschen mit einem gesunden Darm oder frei von Problemen in diesem Bereich, es wird darüber nicht gesprochen.
Samstag und Sonntag werden intensive Lerntage für mich mit viel Input, Austausch, spannenden Mitlernenden und vielen Ideen für den praktischen Alltag.