Die Galgenlieder von Morgenstern sind nach einem langen Tag, wie er gestern war, Labsal. Wenn der Kopf zur Ruhe kommen soll, die Gedanken jedoch schwirren, nehme ich mir einen Text z. B. aus den Galgenliedern vor und schreibe ihn mit der nichtdominanten Hand oder mit einer anderen als der normalen Schrift ab. Oder ich fange bei der letzten Zeile an und schreibe mich mit veränderter Schrift bis zur Titelzeile hoch. Was geschieht?
Das Gedankenkreisen stoppt. Die Konzentration geht ins Schreiben. Vor allem beim Rückwärtsschreiben bemüht sich das Gehirn, die Buchstaben zusammenzusetzen, den Sinn herauszufinden und widmet sich nicht mehr nervigen Schleifen.
Ist dein Geist unruhig und Meditation oder Bewegung ist gerade nicht dein Weg – nimm dir einen Text und schreibe ihn auf diese Weise ab. Schau, was geschieht jenseits der Tatsache, dass du dich mit Literatur beschäftigst.
Einen wunderschönen Wochenteilungstag für dich!
Minze im Kräutergarten von Bad Wörishofen.