Weiter geht es mit unseren Gedanken zum Frieden im Adventskalender 2024. Eva Hetzner hat sich Gedanken zu diesem Thema gemacht: „Mantras für Frieden – Schwingungen, die den Geist verändern.
Hast du schon einmal erlebt, wie ein bestimmter Klang oder ein Wort dich beruhigt und deinen Geist in Einklang bringt? Mantras haben dieses Potenzial: Sie wirken wie Schwingungen, die unsere innere Frequenz anheben und uns mit Frieden und Harmonie verbinden. Wenn wir ein Mantra wiederholen, verändern wir unser Energiefeld und kommen in Einklang mit einer höheren Schwingung. Diese positive Energie kann uns helfen, Stress abzubauen, Klarheit zu finden und inneren Frieden zu erfahren.
Zwei Mantras für den Frieden sind „Om Mani Padme Hum“ und „Sarvesham Svastir Bhavatu“: „Om Mani Padme Hum“ bedeutet „Das Juwel im Lotos“ und steht für die Vereinigung von Weisheit und Mitgefühl. Dieses buddhistische Mantra beruhigt den Geist, öffnet das Herz für Mitgefühl und fördert spirituelles Wachstum. Es erinnert uns daran, dass der Weg zu innerem Frieden in uns selbst beginnt und unterstützt uns, mit mehr Harmonie durch den Alltag zu gehen. „Sarvesham Svastir Bhavatu“ bedeutet: „Möge für alle Wohlstand und Frieden sein.“ Ein Mantra des universellen Friedens, das uns zeigt, wie unser eigener Frieden auch der Welt zugutekommt. Mantras sind kleine Ruhepausen, die uns im hektischen Alltag zu uns selbst zurückführen. Nimm dir einen Moment, um in ihre Schwingungen einzutauchen und Frieden zu finden.“
Danke, liebe Eva! Für alle, die nicht gleich Mantrensingen machen wollen – der älteste Beruhigungsmechanismus der Welt (im Advent vielleicht hilfreich) ist Summen. Wenn wir summen, beruhigen wir uns selbst. Probiere es einfach mal aus – wann immer du kannst, summe. Gebremste Ausatmung hilft deinem Nervensystem, sich besser zu regulieren. Und wo immer du ein Treppenhaus begehst – probiere ruhig mal ein bisschen zu tönen. Das macht Freude und wer weiß, vielleicht tönen andere Menschen einige Minuten mit. Ein-Klang.
Hab einen feinen Mittwoch!
Silke hat ihre Fenster wundervoll weihnachtlich geschmückt. Danke für das schöne Bild! Mögen es alle so schön haben in diesen Tagen.