Der Wochenteilungstag ist ein wunderbarer Tag für unseren Meckerstopp. Wir sind das Volk der Jammermeister und Klagemenschen. Es wird gemeckert, gemotzt, gejammert und sich beschwert, was das Zeug hält. Wir kritisieren damit nur vordergründig die fehlerhaften anderen Menschen, was wirklich geschieht ist, dass wir viel über uns selbst aussagen. Wer dauernd meckert, nie zufrieden ist, zeigt sein eigenes Unvermögen, zufrieden zu sein. Wir denken immer, dass das Gras des Nachbarn grüner, seine Kinder bräver, die Ehemänner anderer reicher, attraktiver oder sonstwas sind. In einem Laden beschweren wir uns, dass ein anderer viel tollere Sachen hat. Damit signalisieren wir nur, dass wir auf der Suche sind. Auf der Suche nach dem, was unsere Sehnsucht im Herzen stillt.
Was ist unsere Sehnsucht? Gesehen, angenommen sein als die Menschen, die wir sind. Morgens aufstehen dürfen, gesund sein. Einer Arbeit nachgehen, die unser Leben mit Sinn erfüllt, weil wir unserem Ikigai folgen, dem „Grund, morgens aufzustehen“. Mit Menschen leben, die wir lieben, die wir vielleicht als unsere Kinder ins Leben begleiten und dann loslassen. Mit Menschen leben, die wir als Partner erkennen, die uns stärken, deren Vertrauen wir genießen und mit denen wir gemeinsam alt werden möchten.
Meckern entsteht, wenn wir Dankbarkeit verlernt haben. Dankbarkeit ist die Voraussetzung für Glück. Wer unzufrieden ist, spiegelt innere Frustration nach außen. So entstehen Teufelskreise, weil unsere Unzufriedenheit auf die Unzufriedenheit anderer trifft, sich potenziert.
Menschen in armen Ländern wirken oft sehr fröhlich. Sie tanzen, sie singen, sie halten zusammen, sie feiern den Tag. Sie haben gelernt, mit dem zu leben, was ist, sich nicht zu verlieren in Träumen, was sein könnte, sondern aus dem etwas zu machen, was da ist. Sie basteln Kalimbas aus Abfall, mahlen den Mais mit rhythmischem Gesang und backen auf offenem Feuer ihre Fladen, die sie teilen. Sie teilen Leid und Freud. Kinder springen von Hütte zu Hütte und sind überall willkommen. Wir schließen nicht nur unsere Haus-, sondern vor allem Herzenstüren. Wir lassen die Läden runter, um Ruhe zu haben und wundern uns, dass es ruhig wird. Diese Welt vergisst schnell. Vergisst uns schnell. Wir sind ein Hauch im Wind der Weltgeschichte. Nicht der Nabel der Welt.
Wer mitten im Leben sein möchte, sollte sich nicht fürchten, es zu leben. Lernen wir, mit dem zufrieden zu sein, was wir alles haben. Wir haben sehr viel! Gehen wir in die Dankbarkeit. Seien wir so, wie wir wünschen, dass andere zu uns sind. Öffnen wir die Herzenstüren und singen wir. Danken wir. Danken wir uns selbst, dass es uns gibt. Üben wir uns in der Kunst der Freundlichkeit uns und anderen gegenüber. Machen wir uns bewusst, dass man vieles besser machen kann, aber durch Meckern in der Regel das Gegenteil erreicht wird.
Menschen, die dauernd kritisieren, werden gemieden. Menschen, die zufrieden sind, ziehen andere Menschen magnetisch an. Es ist ein Übungsprozess.
24 Stunden nicht meckern ist ein guter Einstieg. Beobachten wir, was geschieht. Bemerken wir, wie unser Zwerchfell lockerer wird, die Magensäure sinkt, der Blutdruck nach unten geht und wir wieder lächeln oder gar lachen können. Es gibt nur wenig Grund zu Beschwerden. Wenn etwas nicht passt, sollten wir das klar kommunizieren aus der Wertschätzung heraus und mit einem Verbesserungsvorschlag (Kritik macht Sinn, wenn wir Lösungsideen mitbringen, wie man etwas ändern kann). Aber nicht nölen, dauerjammern und motzen. Das fräst Spuren ins Gehirn, für die wir Jahre zum Gegensteuern brauchen. Davon ab schaden wir nicht nur uns, sondern auch anderen. Wir werden zu mentalen Umweltterroristen und werden als „toxisch“ mit Recht gemieden.
Dein Leben ist kostbar. Dein Leben ist wertvoll. Vergeude es nicht mit sinnfreiem Meckern. Du betreibst damit Umweltverschmutzung nicht nur deines Geistes, sondern der ganzen Welt. Wenn Unmut farbige Wolken wäre, wäre die Welt sehr bunt und uns das Ausmaß bewusster. Halte deinen Geist frei von Meckern, es ist deiner unwürdig. Übe dich in Gleichmut und Gelassenheit. Das ist ein Weg zu innerem Frieden.
Allen einen meckerfreien Tag. Ausnahme: du bist eine Ziege oder ein Geißbock. Dann mit Wonne meckern bitte. Voller Freude!
Ich habe einen wunderschönen Lichtengel in der Praxis stehen. Schön, oder?